[...] dzis przetestowac ten molet z twarogu i żółtek ciekawy jestem jak smakuje powodzenia edit: Bzyku mógłys mi tak mniej wiecej napisac jak to u ciebie wyglada w poszczególne dni z tymi węglami Np: poniedziałek: węgle na sniadanie i w szejku po treningu i w posiłku potreningowym itp itd jak to mniej wiecej jest u ciebie w poszczególne dni bo [...]
[...] w to że poród naturalny po cesarce jest możliwy. Juz nie zmieniam treści. :P Więc dla tych co wolą krótkie wersje napiszę wersje skrócona. Udało się- 18 miesięcy po poprzedniej CC, 11 dni po terminie, po indukcji urodziłam drogami natury Grzegorza, 3300 i 55 cm. Wiem, że szukamy kobiet które miały podobna historię poprzedniej ciąży, [...]
jasne, że nie będę oczywiście to urodziny Malucha, więc będzie i tak rozsądnie, co innego jakby to była moja....40-tka %-) wtedy zapewne z 3 dni wycięte z życiorysu :)) ale do tego na szczescie jeszcze chwila 8-)
[...] mogę zrobić raz na tydzień w sobotę na targu) gości co handlują jajkami spytałem od jakich ilości zaczynają się ceny hurtowe, to odpowiedzieli mi że od 1000szt }:-( od 3 dni moja waga utrzymywała się na poziomie 102,3kg co troszkę mnie smuciło, wagę zawsze sprawdzam rano na czczo po załatwieniu cięższych spraw w kibelku, dziś jakoś ciężko [...]
[...] Przepisy, które podaję są mądrością naszych przodków. Należy zastosować taki przepis, który daje maksymalne efekty. Uważnie obserwuję swoje samopoczucie. Jeżeli dzień po dniu czujemy się coraz lepiej, oznacza to, że wybraliśmy prawidłową drogę. Przyroda tak mądrze stworzyła człowieka, że wszystkie wewnętrzne zmiany są widoczne na zewnątrz. [...]
[...] dzisiaj zrobiłem pomiary z rana. Waga: 77,7 kg Pas: 84-83 cm (bardziej więcej, bo może źle zmierzyłem) Czyli bez zmian. Ogólnie za tydzień czeka mnie przyjazd rodziny na 3 dni, co oznacza rozpierdziel jeśli chodzi o dietę itp. Niby mogę robić posiłki do pojemników itp, ale wiem z autopsji, że to przejdzie przez 1 dzień, bo takie wizyty [...]
Dziękuje bardzo! Ostatnie 3 dni to już męczarnia, obcieliśmy z Radkiem wegle o polowe z tego co bylo, na treningu ewidentny brak mocy no ale taka kolej rzeczy. Trzeba pozbyć się glikogenu z mięśni. Na szczęście dzisiaj już ostatni dzień treningu, od jutra zaczynam ładowanie ww. Ostatnie 3 dni robiłem trening objętościowy: [...]
[...] mozemy sprawdzic w sumie dosc prosto o co chodzi z ta glukoza i czy dobrze kombinuje dobrze Iza, będziemy kombinować Raz przemeblujesz troche diete kazdy tydzien zaczynaj 3 dniami z rozkladem B/T 20/50 dopiero, wiecej tluszczu, troche nisko juz jestes z kaloriami, staraj sie trzymac nie mniej niz sowje BMR czyli 1200kcla i zero węglowodanów? nie [...]
[...] trening dla poczatkujacych wg Oblique, jutro cardio combat. A mam nadzieje, ze w poniedzialaek wystartuje juz z nowym treningiem :-) Oblique ustalila miske na 1800 kcal, 3 dni - BWT 150/95/90, 1 dzien - 125/120/90 i chyba nie ma potrzeby zmieniac skoro cialo dobrze reaguje :-) Aha, czy ja mam brac jakies suplementy? Jem cynamon, imbir i [...]
[...] miłe wsparcie:) wiec tak... co do insulinoodporności to lekarka stwierdziła ja na podstawie badań właściwie żadnych bo kazała mi tylko glukometrem sprawdzac cukier przez 3 dni na czczo i 3 razy po posiłku co pol godziny. Ja sobie ten cukier zapisalam, juz nie pamietam jakie mialam wyniki: na czczo ok 80 a potem ok dziewięćdziesięciu kilku ale [...]
Takie pytanko - czy ta akcja ma trwać aż 7 dni? Bo czytam, że dziewczyny robią 4 dni i 5 ładują się - i czy ww to jest totalne no-no w pierwsze 3 dni (no poza warzywami zielonymi). Ciekawa jestem czy to jest to samo uczucie jak kiedyś z dnia na dzień wskoczyłam na dukana to mi się ręce trzęsły jeszcze tego samego dnia jak żarłam tylko białko [...]
[...] --------------------------------------------------------- autor : Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. Jak przyspieszyć regenerację organizmu i uczynić ją mniej uciążliwą po [...]
[...] z głodem? Pytam, bo też lubię jabłka,ale po jabłku to jeszcze bardziej chcę mi się jeść. No chociaż jakbym wsunęła na raz parę kilogramów to problemu może by nie było,ale 3 dni to już wyzwanie. Chociaż za Tobą już 2/3, dalej niż bliżej. Będzie dobrze A te 3 dni jabłkowe to warto wprowadzać co jakiś czas czy tylko, jak ma się jakieś objawy [...]
[...] oraz firmie Fitness Authority za mozliwosc przetestowania zestawu masowego ze Sports One na wstepie chcialbym napisac iz jak łatwo mozna obliczyc cykl trwal ok ..55 dni z czego Ci co byli na bierzaco wiedza ze mi odpadlo kilka dni ze wzgledu na wizyte u mojej chorej babci oraz jej pogrzeb jak i bylem chory przez kilka dni , jednak [...]
[...] z wegli =>2,8 g/kg minimum 50% kalorii z tłuszczy => 2,5g/kg co do treningu... ostatnio mialem drobne rzesuniecia i nie zawsze sie udawalo robic trening co dwa dni ale staram sie zawsze robic tak jak powinienem. sila poszla chyba najbardzije na klacie. na poczatku ciezko bylo mi zrobic 10x3 pompek, a teraz 3x10 jade z obciazeniem. [...]
Witam, witam! Wracam z powrotem po 8 dniowej przerwie. Najpierw miałem 3 dni zatrucie i wszystko z siebie wyrzygałem, mało jadłem. Potem jakieś zakażenie na dolnej powiece oka, złe samopoczucie, konieczność odpuszczenia treningów i słaba dietka. W weekend pojechałem do Warszawy ze znajomymi, także wpadł 2 grubsze imprezy. Wróciłem w poniedziałek o [...]
[...] pokrzywa/yerba/zielona Uwielbiam zapiekane szparagi z szynka hiszpanska. W ramach lenistwa i drugiego sniadania w pracy, sa to szparagi z mikroweli, ale pachna tak samo cudnie :) /SFD/Images/2016/4/29/083251c4ecd04541b2578944be5864c9.jpg Mam nowa rozpiske. Troche duzo tego, cos skomplikowanie wyglada, ale kierownik juz nie raz sie ze mnie [...]
O, i plyne dalej ;-) Wrocilam z urlopowania z Manola. Pogody mialysmy 3 dni, reszta padalo badz lalo. Fotek formy nie bedzie, bo zarcie bylo "domowe" i pyszne, co wedzialam, wiec byl reset psychofizyczny. Najbardziej nastawiona bylam na wies, swieze powietrze, no i konie. Jechalam z mysla, albo pokocha albo znienawidzi. Efekt? Manola nie chce [...]
[...] tak na rozruszanie prawie bez ciezaru. nie podobalo mi sie. 2 tydzien postanowilem wprowadzic ACT wiec kolejny tydzien prob z ciezarami, jak je dobrac itd. w 3 tygodniu mialem tylko jeden trening bo na 2 nie moglismy isc, a od piatku bylem na imprezce i pilem do poniedzialku. pozniej dochodzilem do siebie ze 3 dni i 4 tydzien tez [...]
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183
